早上醒来躺在床上,感到全身无力，眼睛很困，但是又睡不着。(10分)
早上起床后，枕头边有过量的头发丝脱落。(5分)
上班时感到眼睛容易疲劳，视力迟钝，身体倦怠，胸闷气短。(10分)
不想面对同事和上司，不愿与别人交谈，有一种自闭症式的倾向。(5分)
工作效率明显下降，差错增多，上司已明显表达了对你的不满。(5分)
情绪容易冲动,芝麻大的一点不顺心事情也大动肝火,大发脾气。(5分)
昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。(10分)
晚上经常睡不着觉，或经常半夜醒起多次，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。(10分)
不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。(2分)
体重有明显的下降趋势,早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。(10分)
感觉免疫力在下降,春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。(5分)
喜欢吃甜食，身体过于肥胖。(3分)
一日三餐，进餐甚少。食欲减退，挑食，口味易变。(5分)
经常两天以上一次大便,而且大便干燥。(5分)
性能力下降。妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。(10分)
结果分析：
如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；
如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；
如果累积总分超过80分，那就赶紧去医院找医生吧！
